{"id":163,"date":"2018-06-17T18:30:52","date_gmt":"2018-06-17T16:30:52","guid":{"rendered":"http:\/\/severinedacosta.com\/?p=163"},"modified":"2018-06-17T21:19:46","modified_gmt":"2018-06-17T19:19:46","slug":"lopen-swim-stars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/2018\/06\/17\/lopen-swim-stars\/","title":{"rendered":"L’Open Swim Stars"},"content":{"rendered":"

\ud83c\udfc1OPEN SWIM STARS \ud83c\udfc55 KM \u2714<\/h1>\n

\"\"Comme vous l\u2019aviez compris, Maud et moi n\u2019\u00e9tions absolument pas sereines pour prendre ce d\u00e9part de open swim stars , nous \u00e9tions m\u00eame terroris\u00e9es (pour ma part c\u2019\u00e9tait clairement le cas… en mode pas sereine du tout depuis plusieurs jours) mais c\u2019est fait.<\/p>\n

J\u2019ai franchis la ligne d\u2019arriv\u00e9e \ud83c\udfc1 c\u2019\u00e9tait inesp\u00e9r\u00e9 !<\/p>\n

Je n\u2019y croyais absolument pas… c\u2019est fou de manque de confiance en moi. (on y reviendra tr\u00e8s prochainement dans un article) …<\/p>\n

Certains l\u2019auront compris, je fais du triathlon mais la natation ce n\u2019est pas ma partie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e !\u00a0J\u2019ai repris la natation il y a tout juste 1 an apr\u00e8s 10 ans sans nager du tout ! (Je n\u2019ai jamais vraiment nager mais avec l\u2019\u00e9cole et la fac nous avions fait un peu de natation comme tout le monde).<\/p>\n

\"\"Nous avons d’abord eu l’incroyable chance de partir sur la ligne de d\u00e9part en mode VIP sur un petit bateau, toutes les deux seulement accompagn\u00e9es des grands Camille Lacourt et St\u00e9phan Caron qui nous livrent leurs conseils pour braver cette \u00e9preuve sans encombre.<\/p>\n

\"\"
Th\u00e9o Curin<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Camille Lacourt<\/figcaption><\/figure>\n

Ils nous d\u00e9posent alors sur le quai et nous\u00a0voil\u00e0 sur la ligne de D\u00e9part.<\/p>\n

Je regarde Maud, elle semble terroris\u00e9e on s’embrasse et on se r\u00e9p\u00e8te que l’on fait \u00e7a comme un entrainement et que l’on ne doit avoir aucune pression si jamais \u00e7a ne passait pas.<\/p>\n

Pour vous r\u00e9sumer un peu ma course en elle m\u00eame, je dirais que le d\u00e9part s’est fait en douceur par comme sur certains Triathlon ou te le monde se jette \u00e0 l’eau les uns sur les autres, \u00e0 celui qui mettra le plus de coups de coudes \u00e0 son voisin…<\/p>\n

Je prends vite ma place, mes marques et je peux nager sereinement.<\/p>\n

Les premiers 3000m se passent tr\u00e8s bien je suis entre 1\u201950-1\u201940\u00a0au 100m je me sens bien \ud83d\ude0a j\u2019ai m\u00eame le smile, je fais m\u00eame une pause photo et envoie un grand sourire \u00e0 mon ami Fred qui me suit depuis les passerelles \ud83d\ude01 !!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Je ne pense pas trop au temps \u00e0 vrai dire, mais j’avoue jeter un coup d’oeil 1 fois sur 2 quand elle vibre (tous les km) . On est bien dans le canal de l’Ourcq, il fait beau, le soleil commence \u00e0 descendre doucement et nous laisser une belle lumi\u00e8re dor\u00e9e… je me sens bien, je ne souffre pas comme j’aurai pu l’imaginer les jours pr\u00e9c\u00e9dents cette course.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Une fois la barri\u00e8re des 3800m franchie (distance de mon Ironman) je me d\u00e9tends et je ralentis un peu, les \u00e9paules chauffent l\u00e9g\u00e8rement je me sens bien, je sais que je vais la franchir cette ligne d’arriv\u00e9e, alors tout va mieux.<\/p>\n

Je commence \u00e0 croiser quelques nageurs avec des crampes qui se font \u00e9tir\u00e9s par les gentils messieurs sur leurs kayaks. Merci l’organisation d’ailleurs c’\u00e9tait top, on se sentait vraiment en s\u00e9curit\u00e9 !!<\/p>\n

Le dernier kilom\u00e8tre est charg\u00e9 en algues mais je m\u2019en fiche, j\u2019y suis alors je ne l\u00e2che rien !<\/p>\n

Je passe la ligne en 1h50 et je vois ma petite Maud qui crapahute l\u2019\u00e9chelle de l\u2019arriv\u00e9e elle finit juste devant moi la petite fus\u00e9e \ud83d\ude80 ! Je suis hyper fi\u00e8re d\u2019elle.<\/p>\n

Je sors de l\u2019eau je vacille un peu, beaucoup, \u00e0 la folie… je ne suis plus trop lucide, un peu en hypo je pense… un monsieur de l\u2019organisation me r\u00e9cup\u00e8re et me colle les fesses sur une chaise, \u00a0je reprends doucement mes esprits, et je Kiffe ! \u263a<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Je peux le dire je suis hyper fi\u00e8re de nous, de moi et ce n\u2019est pas souvent le cas ! Je suis ravie d\u2019avoir su d\u00e9passer ma peur de l\u2019eau libre et surtout de l\u2019avoir fait avec plaisir.<\/p>\n

Je prenais cette \u00e9preuve comme une contrainte ou je ne trouverais aucun plaisir et bien au contraire c\u2019\u00e9tait fun !<\/p>\n

Encore merci harmonie mutuelle pour cette belle aventure !<\/p>\n

Et peut \u00eatre \u00e0 l\u2019ann\u00e9e prochaine \ud83e\udd19\ud83c\udffb \ud83d\udcf8\u00a0@athlepix – Fr\u00e9d\u00e9ric Poirier\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Nous avons d’abord eu l’incroyable chance de partir sur la ligne de d\u00e9part en mode VIP sur un petit bateau, toutes les deux seulement accompagn\u00e9es des grands Camille Lacourt et St\u00e9phan Caron qui nous livrent leurs conseils pour braver cette \u00e9preuve sans encombre. Ils nous d\u00e9posent alors sur le quai et nous\u00a0voil\u00e0 sur la ligne de D\u00e9part. Je regarde Maud, elle semble terroris\u00e9e on s’embrasse et on se r\u00e9p\u00e8te que l’on fait \u00e7a comme un entrainement et que l’on ne doit avoir aucune pression si jamais \u00e7a ne passait pas. Pour vous r\u00e9sumer un peu ma course en elle m\u00eame, je dirais que le d\u00e9part s’est fait en douceur par comme sur certains Triathlon ou te le monde se jette \u00e0 l’eau les uns sur les autres, \u00e0 celui qui mettra le plus de coups de coudes \u00e0 son voisin… Je prends vite ma place, mes marques et je peux nager sereinement. Les premiers 3000m se passent tr\u00e8s bien je suis entre 1\u201950-1\u201940\u00a0au 100m je me sens bien \ud83d\ude0a j\u2019ai m\u00eame le smile, je fais m\u00eame une pause photo et envoie un grand sourire \u00e0 mon ami Fred qui me suit depuis les passerelles \ud83d\ude01 !! Je ne pense pas trop au temps \u00e0 vrai dire, mais j’avoue jeter un coup d’oeil 1 fois sur 2 quand elle vibre (tous les km) . On est bien dans le canal de l’Ourcq, il fait beau, le soleil commence \u00e0 descendre doucement et nous laisser une belle lumi\u00e8re dor\u00e9e… je me sens bien, je ne souffre pas comme j’aurai pu l’imaginer les jours pr\u00e9c\u00e9dents cette course. Une fois la barri\u00e8re des 3800m franchie (distance de mon Ironman) je me d\u00e9tends et je ralentis un peu, les \u00e9paules chauffent l\u00e9g\u00e8rement je me sens bien, je sais que je vais la franchir cette ligne d’arriv\u00e9e, alors tout va mieux. Je commence \u00e0 croiser quelques nageurs avec des crampes qui se font \u00e9tir\u00e9s par les gentils messieurs sur leurs kayaks. Merci l’organisation d’ailleurs c’\u00e9tait top, on se sentait vraiment en s\u00e9curit\u00e9 !! Le dernier kilom\u00e8tre est charg\u00e9 en algues mais je m\u2019en fiche, j\u2019y suis alors je ne l\u00e2che rien ! Je passe la ligne en 1h50 et je vois ma petite Maud qui crapahute l\u2019\u00e9chelle de l\u2019arriv\u00e9e elle finit juste devant moi la petite fus\u00e9e \ud83d\ude80 ! Je suis hyper fi\u00e8re d\u2019elle. Je sors de l\u2019eau je vacille un peu, beaucoup, \u00e0 la folie… je ne suis plus trop lucide, un peu en hypo je pense… un monsieur de l\u2019organisation me r\u00e9cup\u00e8re et me colle les fesses sur une chaise, \u00a0je reprends doucement mes esprits, et je Kiffe ! \u263a Je peux le dire je suis hyper fi\u00e8re de nous, de moi et ce n\u2019est pas souvent le cas ! Je suis ravie d\u2019avoir su d\u00e9passer ma peur de l\u2019eau libre et surtout de l\u2019avoir fait avec plaisir. Je prenais cette \u00e9preuve comme une contrainte ou je ne trouverais aucun plaisir et bien au contraire c\u2019\u00e9tait fun ! Encore merci harmonie mutuelle pour cette belle aventure ! Et peut \u00eatre \u00e0 l\u2019ann\u00e9e prochaine \ud83e\udd19\ud83c\udffb \ud83d\udcf8\u00a0@athlepix – Fr\u00e9d\u00e9ric Poirier\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,20,4],"tags":[24,22,23,21],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions\/191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}