{"id":486,"date":"2018-12-29T22:41:03","date_gmt":"2018-12-29T21:41:03","guid":{"rendered":"http:\/\/severinedacosta.com\/?p=486"},"modified":"2019-01-15T14:32:35","modified_gmt":"2019-01-15T13:32:35","slug":"retrospective-de-lannee-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/2018\/12\/29\/retrospective-de-lannee-2018\/","title":{"rendered":"R\u00e9trospective de l’ann\u00e9e 2018"},"content":{"rendered":"\n

Mon ann\u00e9e 2018<\/em><\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Pour les amoureux des chiffres ils sont l\u00e0 :<\/p>\n\n\n\n

1600 km de \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

7700 km de \ud83d\udeb4\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

170 km de \ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Mais pour moi si je dois vous parler de cette ann\u00e9e, elle ne s\u2019arr\u00eatera pas \u00e0 des chiffres, bien au contraire, elle va au del\u00e0 des chiffres… elle peut se lire sur mon visage, sur ce sourire et cette fiert\u00e9 d\u2019\u00eatre l\u00e0 o\u00f9 je suis aujourd\u2019hui !<\/p>\n\n\n\n

Une belle ann\u00e9e, une ann\u00e9e lib\u00e9ratrice, une ann\u00e9e ou j\u2019ai appris encore plus sur moi et mes capacit\u00e9s physiques et mentales. J’ai une l’occasion durant cette ann\u00e9e de passer de nombreux caps autant physiquement que mentalement. Une ann\u00e9e qui m\u2019a amener loin et m\u2019a permis d\u2019atteindre mon plus grand Objectif \u00ab L\u2019Ironman 140.6 \u00bb . <\/p>\n\n\n\n

Mon ann\u00e9e 2018 \u00e0 commenc\u00e9 avec les d\u00e9mons de mes 2 ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes, et un manque cruel de confiance en moi\u2026 Tr\u00e8s vite je me reprends en main et m\u2019obstine dans ma pr\u00e9pa Ironman, je suis la programmation du coach \u00e0 la lettre, j\u2019\u00e9coute les conseils de @baptiste_triathlete<\/a> et je mets toutes les chances de mon cot\u00e9! <\/p>\n\n\n\n

L\u2019ann\u00e9e commence tr\u00e8s bien avec un RP sur le semi de Paris 1H36H38 le 4 Mars. <\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udccd SEMI MARATHON de Paris – RP 1h36 \ud83d\udca5 \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f \u00c7a vous dis un petit semi au petit dej ? Et bien voil\u00e0 c\u2019est fait \u2705 Bon apr\u00e8s une semaine de doutes, je suis fi\u00e8re de pouvoir passer cette ligne d\u2019arriv\u00e9e \ud83c\udfc1 ! Je ne vous cache pas ma d\u00e9ception de ne pas avoir pu passer en dessous de 1h35 \ud83d\ude22. Bon comme dis @baptiste_triathlete nous sommes en p\u00e9riode de foncier, tr\u00e8s peu de s\u00e9ances de piste etc… donc moins de vitesse alors on se contentera d\u2019 1h36 pour moi et 1h15 pour mon champion \ud83d\udcaf\ud83d\ude80. On reste motiv\u00e9e et les yeux riv\u00e9s sur l\u2019objectif de l\u2019ann\u00e9e \ud83d\udd1b #ironmanvichy 140.6 \ud83d\udd3b Bonne r\u00e9cup \u00e0 tous \ud83d\ude18 Merci \u00e0 tous pour vos encouragements et merci \u00e0 @harmoniemutuelle pour le dossard \ud83d\udc95 @semideparis @harmoniemutuelle @baptiste_triathlete @adidasparis @fitbit_fr Prochaine course @ecotrailparis \ud83c\udf43\ud83c\udf3f avec les destinygreen \ud83d\udc4c\ud83c\udffb<\/a><\/p>

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