{"id":743,"date":"2019-09-18T17:11:03","date_gmt":"2019-09-18T15:11:03","guid":{"rendered":"http:\/\/severinedacosta.com\/?p=743"},"modified":"2019-09-18T17:11:10","modified_gmt":"2019-09-18T15:11:10","slug":"ironman-70-3-world-championship-nice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/2019\/09\/18\/ironman-70-3-world-championship-nice\/","title":{"rendered":"IRONMAN 70.3 World Championship &#8211; NICE"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"1200\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-5.jpg\" alt=\"\" data-id=\"749\" class=\"wp-image-749\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-5.jpg 800w, 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\/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Swim \ud83c\udf0a\ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>Un r\u00e9veil \u23f0 \u00e0 5h15 qui pique, mais n\u00e9cessaire je dois \u00eatre dans le parc \u00e0 v\u00e9lo \ud83d\udeb2 \u00e0 6h30 pour un contr\u00f4le rapide de la b\u00eate \u2699\ufe0f\ud83d\udee0, petit coup de pression dans les pneus (et pas que \ud83e\udd2a) et je pars gentiment me pr\u00e9parer avec @doculmifolus et @iron.momo !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-15-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-751\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-15-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-15-300x200.jpg 300w, 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Un coup de vaseline dans le cou merci Vincent et l\u2019on se dirige enfin vers nos Sas de d\u00e9part bonnet vert \u2733\ufe0f l\u2019esp\u00e9rance je n\u2019arr\u00eate pas de me dire \u00e7a ,(je ne penserais que plus tard que \u00e7a voulais aussi dire vomito \ud83e\udd22\ud83e\udd2e) \ud83d\ude02.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-14-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"750\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=750\" class=\"wp-image-750\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-14-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-14-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-14-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-14.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-2-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"752\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=752\" class=\"wp-image-752\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-2-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-2-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-10-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"753\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=753\" class=\"wp-image-753\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-10-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-10-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-10-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-10.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9part va \u00eatre donn\u00e9 on se regarde avec Solene et on partage un vrai moment Triathlete on vous \u00e9pargnera les d\u00e9tails et c\u2019est parti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Solene partira la vague juste avant moi&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>BIP BIP BIP BIIIIPPPPP \ud83d\udd2b\ud83d\udca5<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est \u00e0 moi, pour \u00e9viter les galets pr\u00e9sents juste avant d\u2019entrer dans l\u2019eau je d\u00e9cide de plonger &#8230; c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 sans compter sur mes lunettes que j\u2019ai faillit perdre \ud83e\udd75, quelle bonne id\u00e9e pour gagner 5 sec je viens d\u2019en perdre 20, je panique, retrouve alors mes lunettes perch\u00e9es sur ma t\u00eate, les replaces sur mes yeux mais compl\u00e8tement remplies d\u2019eau, quelle gal\u00e8re, je panique, je fais alors n\u2019importe quoi \ud83d\ude44. Je prends alors le temps de respirer et de tout replacer correctement avant de prendre un vrai d\u00e9part nat\u2019 (bon ok avec encore un peu d\u2019eau dans La lunette droite mais j\u2019en ferai pas un drame \ud83e\udd26\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f)&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je pars sur les 800 premiers m\u00e8tres \u00e0 une allure qui me convient tr\u00e8s bien, j\u2019arrive \u00e0 bien me rep\u00e9rer tout est ok, je commence \u00e0 prendre quelques coups au moment du premier virage (rien de dramatique en triathlon c\u2019est toujours comme \u00e7a). Sur la deuxi\u00e8me partie de la nat \u00e7a commence \u00e0 \u00eatre difficile la mer \ud83c\udf0a bouge beaucoup je Bois plusieurs fois la tasse \ud83e\udd74 et \u00e7a tangue un peu, beaucoup tout de m\u00eame ! Pour l\u2019instant je suis contente j\u2019arrive \u00e0 bien me rep\u00e9rer mais alors au dernier virage, le retour qui soit disant devait \u00eatre plus facile devient un calvaire, aucune visibilit\u00e9! Soleil dans la tronche, je n\u2019arrive absolument pas \u00e0 me rep\u00e9rer, z\u00e9ro pied \u00e0 l\u2019horizon mais o\u00f9 son pass\u00e9 les filles Bordel, je m\u2019\u00e9loigne, me rapproche, je n\u2019arr\u00eate pas de faire n\u2019importe quoi et clairement je perds patience, je n\u2019ai qu\u2019une envie aller en d\u00e9coudre avec mon @meridabikesfrance dans le col de vence. Je sais d\u00e9j\u00e0 que ma nat\u2019 va \u00eatre catastrophique je le sens et ce qui m\u2019\u00e9nerve le plus c\u2019est de savoir que toute ma course je ne vais penser qu\u2019\u00e0 \u00e7a !!!!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je sors de l\u2019eau, (merci aux b\u00e9n\u00e9voles pr\u00e9sents pour nous sortir de ce chantier \ud83c\udfd7)&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/24_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_043279-32821480-1024x680.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-748\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/24_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_043279-32821480-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/24_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_043279-32821480-300x199.jpg 300w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/24_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_043279-32821480-768x510.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/24_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_043279-32821480-1140x757.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Regard sur la montre \ud83d\udc40\u231a\ufe0f : 42\u201944\u2019\u2019 mon temps le plus nul de tous depuis le d\u00e9but de la saison \ud83d\ude14 sur les championnats du monde \ud83d\uddfa bravo S\u00e9verine tu es au top l\u00e0 ! Je me flagelle un peu et puis je me requinque en me disant que je n\u2019ai plus le choix je dois faire le job sur le bike pour remonter un Max de personnes \ud83d\udd25.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Combi enlever en 4 secondes chrono gr\u00e2ce au b\u00e9n\u00e9vole de nouveau \ud83d\udc4c\ud83c\udffb, je r\u00e9cup\u00e8re mon sac, et une fois \u00e9quip\u00e9e je me dirige vers le bike&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-27-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"755\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=755\" class=\"wp-image-755\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-27-683x1024.jpg 683w, 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\/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Plus rien ne m\u2019arr\u00eate, je suis d\u00e9termin\u00e9e, j\u2019entends et entrevois ma team supporter \u00e0 la sortie du parc, je suis focus (en fait je ne suis m\u00eame pas lucide je crois), plus rien ne m\u2019arr\u00eate sauf peut \u00eatre cette petite \u00ab&nbsp;frayeur&nbsp;\u00bb en montant sur mon bike !!!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Trifonction mouill\u00e9e, je glisse et n\u2019arrive \u00e0 monter sur mon bike, je manque de me prendre la barri\u00e8re, freine tr\u00e8s fort avec le frein avant pour \u00e9viter de me la prendre et finalement fini en roue avant improvis\u00e9e, qui me fera vite retrouver un brin de lucidit\u00e9 \ud83d\ude44.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je me calme, respire, et monte tout tranquillement sur mon v\u00e9lo en me rappelant que je suis venue l\u00e0 pour kiffer et pas pour me fracasser le cr\u00e2ne \ud83e\udd2a.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Bike \ud83d\udeb4\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\ud83d\udeb5\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>Je pars alors sur mon bike les jambes bien s\u00e8che j\u2019ai du mal appuyer pas de prolongateur sur la PROM, je vois les filles au loin je sais qu\u2019un monde toutes mis la mis\u00e8re sur la partie natation je n\u2019ai plus qu\u2019un seul objectif rattraper le plus de filles possible. Je connais le parcours alors j\u2019en ai pas trop sur le d\u00e9but parce que je sais que les cotes avant vacances vont piquer, je garde du jus. Un petit gel 5 min avant d\u2019entamer la grimpette&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"687\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/31_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_055821-32821487-687x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"761\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=761\" class=\"wp-image-761\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/31_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_055821-32821487-687x1024.jpg 687w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/31_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_055821-32821487-201x300.jpg 201w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/31_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_055821-32821487-768x1144.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/31_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_055821-32821487-1140x1698.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 687px) 100vw, 687px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Je serai tr\u00e8s heureuse d\u2019avoir fait ce choix quand je me rendrais compte que d\u00e8s les premi\u00e8res mont\u00e9es je rattrape un paquet de filles, je me sens bien mais je m\u2019enflamme pas l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de faire un super v\u00e9lo et de ne plus pouvoir courir derri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce n\u2019est pas un profil pour moi, Je le sais mais je veux quand m\u00eame faire de mon mieux. J\u2019arrive en bas du col de Vence un coup d\u2019\u0153il sur ma montre \u231a\ufe0f 1h00\u2026 Parfait je saurais exactement le temps que je mettrais dans le col une fois arriv\u00e9e en haut de celui-ci !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je monte alors le Col tempo en sachant qu\u2019il reste encore quelques belles c\u00f4t\u00e9s apr\u00e8s celui-ci \ud83d\udcc8 (coursegoule bonjour \ud83d\udc4b\ud83c\udffb).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le col on s\u2019encourage, certaines sont vraiment dans le mal, mais il y en a aussi qui sont en grande forme sur le d\u00e9but puis qui explose litt\u00e9ralement sur la fin, moi je sais que je dois rester r\u00e9gulier et \u00e9viter l\u2019explosion sinon le mental explosera avec&#8230; \ud83d\udca5.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" 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la descente (je ne suis g\u00e9n\u00e9ralement pas hyper forte en descente, mais apr\u00e8s les conseils avis\u00e9s de Morgane lors de la reco, et le fait de savoir que les routes sont ferm\u00e9es, j\u2019ai clairement beaucoup d\u2019assurance ce jour l\u00e0 et je n\u2019ai absolument pas peur \ud83d\udeb4\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f \ud83d\ude80 !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je double \u00e9norm\u00e9ment de monde dans la descente aussi, je prends un plaisir de fou \ud83e\udd70.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-11 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/56_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_116496-32821512-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"747\" class=\"wp-image-747\" 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J\u2019entends de nouveau ma team supporter juste avant le parc \u00e0 v\u00e9lo \ud83d\udeb2 et j\u2019entre dans la T2 hyper motiv\u00e9e. Un \u0153il \ud83d\udc41 sur le chrono : 3h09 ! Contente de mon v\u00e9lo je n\u2019avais pas imagin\u00e9 faire mieux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-13 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-47-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"766\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=766\" class=\"wp-image-766\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-47-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-47-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-47-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-47.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-48-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"767\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=767\" class=\"wp-image-767\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-48-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-48-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-48-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-48.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-49-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"768\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=768\" class=\"wp-image-768\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-49-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-49-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-49-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-49.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Une T2 en mode flash \ud83d\ude80, tout se passe bien, je suis \u00e0 fond et je n\u2019ai rien oubli\u00e9 !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je sors de l\u00e0 en furie, je vois mes amis \ud83d\udc6b , ma famille,&nbsp; j\u2019ai le Smile comme jamais, tous les feux sont au vert \ud83d\udc4c\ud83c\udffb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-15 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-66-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"769\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=769\" class=\"wp-image-769\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-66-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-66-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-66-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-66.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-67-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"771\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=771\" class=\"wp-image-771\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-67-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-67-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-67-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-67.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-68-2-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"773\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=773\" class=\"wp-image-773\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-68-2-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-68-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-68-2-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-68-2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-69-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"774\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=774\" class=\"wp-image-774\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-69-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-69-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-69-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-69.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le km 1 est beaucoup trop rapide, je vois un monde incroyable qui m\u2019encourage certains on fait le d\u00e9placement sp\u00e9cialement pour la course c\u2019est un truc de fou, j\u2019entends mon nom de partout c\u2019est incroyable je suis sur un nuage ! Je v\u00e9rifie l\u2019allure et je me calme un peu.&nbsp; Au Km 2 mon calvaire commence \ud83e\udd22, de tr\u00e8s fortes douleurs \u00e0 l\u2019estomac, des naus\u00e9es comme je n\u2019ai jamais eu sur une course&#8230; je cherche une explication mais je n\u2019en trouve pas, je suis juste dans le mal et il faut l\u2019accepter, les jambes sont l\u00e0 mais l\u2019estomac clairement pas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai beau croiser les copains, je n\u2019ai pas ce m\u00eame sourire qui me qualifie tant durant les courses, j\u2019ai mal, m\u00eame tr\u00e8s mal et j\u2019essaie de rester concentr\u00e9e pour tout garder \ud83e\udd22.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>@cocotte.bambina m\u2019encourage en me demandant de l\u2019accrocher et que l\u2019on devrais faire la CAP ensemble parce que nous avions fait \u00e0 peu pr\u00e8s le m\u00eame temps aux sables d\u2019olonne lors de notre qualification, mais honn\u00eatement c\u2019est impossible pour moi, j\u2019ai beaucoup trop mal pour r\u00e9ussir \u00e0 forcer autant d\u00e8s le 2\u00e8me km.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis au km5 et je me dis que je n\u2019y arriverai jamais, j\u2019ai mal, elles me d\u00e9passent toutes ou presque.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je re\u00e7ois les encouragements de mes amis, des plusieurs abonn\u00e9s, de b\u00e9n\u00e9voles&#8230; j\u2019essaie de leur renvoyer ce sourire mais honn\u00eatement il a du mal \u00e0 ce lire sur mon visage.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je croise enfin sol\u00e8ne qui elle aussi comprends rapidement que j\u2019ai besoin de son soutien que je vis un moment d\u00e9sagr\u00e9able qui ne me ressemble pas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bref j\u2019y vais au mental, l\u2019allure n\u2019est pas si degeu au final, je suis juste un peu \u00e0 dessus de celle tenue aux sables !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-17 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" 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Je prends alors un gel, et me bats encore sur 2 km, c\u2019est alors le retour vers la ville, je n\u2019ai plus le choix, je d\u00e9croche le cerveau \ud83e\udde0 et je ne pense plus qu\u2019\u00e0 mon chrono de course \u00e0 pied, tu voulais un chrono S\u00e9verine alors tu vas aller le chercher.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le gel aurait il fait son effet ou simplement la visualisation de cette magnifique ligne d\u2019arriv\u00e9e aurait elle fait des miracles ? Je me sens mieux, j\u2019oublie tout, je souris, je profite, je repense \u00e0 tout ce chemin parcouru et je me f\u00e9licite&#8230; j\u2019essaie qu\u2019apr\u00e8s cette ligne je serais plus dure envers moi m\u00eame alors j\u2019en profite maintenant tout de suite.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il reste 1 km j\u2019acc\u00e9l\u00e8re et \u00e9videmment j\u2019en ai sous le pied \u00e9tant donn\u00e9 que l\u2019estomac ne fait plus des siennes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis toute \u00e9mue, je sais qu\u2019ils seront l\u00e0, je sais que pour eux je suis une extraterrestre \ud83d\udc7d, je sais qu\u2019ils m\u2019id\u00e9alise alors que moi il m\u2019arrive parfois encore de me sous estimer \ud83d\ude44\ud83e\udd26\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-3 is-cropped wp-block-gallery-19 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" 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class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-91-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"792\" data-link=\"http:\/\/severinedacosta.com\/?attachment_id=792\" class=\"wp-image-792\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-91-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-91-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-91-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019_09_07-IronMan-Nice-91.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" 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Je vis un truc de dingue, mon c\u0153ur bat tr\u00e8s fort.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je finis ce semi en 1h48 et passe cette arche en 5h46min le c\u0153ur gros et des \u00e9toiles pleins les yeux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-21 is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/34_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_061695-32821490-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"744\" class=\"wp-image-744\" srcset=\"https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/34_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_061695-32821490-683x1024.jpg 683w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/34_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_061695-32821490-200x300.jpg 200w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/34_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_061695-32821490-768x1152.jpg 768w, https:\/\/severinedacosta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/34_m-100913517-DIGITAL_HIGHRES-2981_061695-32821490-1140x1710.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Je pleure encore et encore plus rien ne m\u2019arr\u00eatera pendant les nombreuses minutes qui suivront cette ligne d\u2019arriv\u00e9e \ud83c\udfc1.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Encore merci \u00e0 tous pour vos nombreux messages de soutien avant, pendant et apr\u00e8s cette comp\u00e9tition hors norme !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019esp\u00e8re qu\u2019un jour j\u2019aurai occasion de participer de nouveau \u00e0 un spectacle pareil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>MERCI LA VIE !!<\/p>\n\n\n\n<p><br \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Swim \ud83c\udf0a\ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f Un r\u00e9veil \u23f0 \u00e0 5h15 qui pique, mais n\u00e9cessaire je dois \u00eatre dans le parc \u00e0 v\u00e9lo \ud83d\udeb2 \u00e0 6h30 pour un contr\u00f4le rapide de la b\u00eate \u2699\ufe0f\ud83d\udee0, petit coup de pression dans les pneus (et pas que \ud83e\udd2a) et je pars gentiment me pr\u00e9parer avec @doculmifolus et @iron.momo !&nbsp; Fabien mon meilleur ami est l\u00e0, il en prends pleins les yeux, il y a des triathletes absolument partout! Un coup de vaseline dans le cou merci Vincent et l\u2019on se dirige enfin vers nos Sas de d\u00e9part bonnet vert \u2733\ufe0f l\u2019esp\u00e9rance je n\u2019arr\u00eate pas de me dire \u00e7a ,(je ne penserais que plus tard que \u00e7a voulais aussi dire vomito \ud83e\udd22\ud83e\udd2e) \ud83d\ude02. Le d\u00e9part va \u00eatre donn\u00e9 on se regarde avec Solene et on partage un vrai moment Triathlete on vous \u00e9pargnera les d\u00e9tails et c\u2019est parti.&nbsp; Solene partira la vague juste avant moi&#8230;&nbsp; BIP BIP BIP BIIIIPPPPP \ud83d\udd2b\ud83d\udca5 C\u2019est \u00e0 moi, pour \u00e9viter les galets pr\u00e9sents juste avant d\u2019entrer dans l\u2019eau je d\u00e9cide de plonger &#8230; c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 sans compter sur mes lunettes que j\u2019ai faillit perdre \ud83e\udd75, quelle bonne id\u00e9e pour gagner 5 sec je viens d\u2019en perdre 20, je panique, retrouve alors mes lunettes perch\u00e9es sur ma t\u00eate, les replaces sur mes yeux mais compl\u00e8tement remplies d\u2019eau, quelle gal\u00e8re, je panique, je fais alors n\u2019importe quoi \ud83d\ude44. Je prends alors le temps de respirer et de tout replacer correctement avant de prendre un vrai d\u00e9part nat\u2019 (bon ok avec encore un peu d\u2019eau dans La lunette droite mais j\u2019en ferai pas un drame \ud83e\udd26\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f)&nbsp; Je pars sur les 800 premiers m\u00e8tres \u00e0 une allure qui me convient tr\u00e8s bien, j\u2019arrive \u00e0 bien me rep\u00e9rer tout est ok, je commence \u00e0 prendre quelques coups au moment du premier virage (rien de dramatique en triathlon c\u2019est toujours comme \u00e7a). Sur la deuxi\u00e8me partie de la nat \u00e7a commence \u00e0 \u00eatre difficile la mer \ud83c\udf0a bouge beaucoup je Bois plusieurs fois la tasse \ud83e\udd74 et \u00e7a tangue un peu, beaucoup tout de m\u00eame ! Pour l\u2019instant je suis contente j\u2019arrive \u00e0 bien me rep\u00e9rer mais alors au dernier virage, le retour qui soit disant devait \u00eatre plus facile devient un calvaire, aucune visibilit\u00e9! Soleil dans la tronche, je n\u2019arrive absolument pas \u00e0 me rep\u00e9rer, z\u00e9ro pied \u00e0 l\u2019horizon mais o\u00f9 son pass\u00e9 les filles Bordel, je m\u2019\u00e9loigne, me rapproche, je n\u2019arr\u00eate pas de faire n\u2019importe quoi et clairement je perds patience, je n\u2019ai qu\u2019une envie aller en d\u00e9coudre avec mon @meridabikesfrance dans le col de vence. Je sais d\u00e9j\u00e0 que ma nat\u2019 va \u00eatre catastrophique je le sens et ce qui m\u2019\u00e9nerve le plus c\u2019est de savoir que toute ma course je ne vais penser qu\u2019\u00e0 \u00e7a !!!!&nbsp; Je sors de l\u2019eau, (merci aux b\u00e9n\u00e9voles pr\u00e9sents pour nous sortir de ce chantier \ud83c\udfd7)&nbsp; Regard sur la montre \ud83d\udc40\u231a\ufe0f : 42\u201944\u2019\u2019 mon temps le plus nul de tous depuis le d\u00e9but de la saison \ud83d\ude14 sur les championnats du monde \ud83d\uddfa bravo S\u00e9verine tu es au top l\u00e0 ! Je me flagelle un peu et puis je me requinque en me disant que je n\u2019ai plus le choix je dois faire le job sur le bike pour remonter un Max de personnes \ud83d\udd25.&nbsp; Combi enlever en 4 secondes chrono gr\u00e2ce au b\u00e9n\u00e9vole de nouveau \ud83d\udc4c\ud83c\udffb, je r\u00e9cup\u00e8re mon sac, et une fois \u00e9quip\u00e9e je me dirige vers le bike&#8230;&nbsp; Plus rien ne m\u2019arr\u00eate, je suis d\u00e9termin\u00e9e, j\u2019entends et entrevois ma team supporter \u00e0 la sortie du parc, je suis focus (en fait je ne suis m\u00eame pas lucide je crois), plus rien ne m\u2019arr\u00eate sauf peut \u00eatre cette petite \u00ab&nbsp;frayeur&nbsp;\u00bb en montant sur mon bike !!!&nbsp; Trifonction mouill\u00e9e, je glisse et n\u2019arrive \u00e0 monter sur mon bike, je manque de me prendre la barri\u00e8re, freine tr\u00e8s fort avec le frein avant pour \u00e9viter de me la prendre et finalement fini en roue avant improvis\u00e9e, qui me fera vite retrouver un brin de lucidit\u00e9 \ud83d\ude44.&nbsp; Je me calme, respire, et monte tout tranquillement sur mon v\u00e9lo en me rappelant que je suis venue l\u00e0 pour kiffer et pas pour me fracasser le cr\u00e2ne \ud83e\udd2a.&nbsp; Bike \ud83d\udeb4\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\ud83d\udeb5\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f Je pars alors sur mon bike les jambes bien s\u00e8che j\u2019ai du mal appuyer pas de prolongateur sur la PROM, je vois les filles au loin je sais qu\u2019un monde toutes mis la mis\u00e8re sur la partie natation je n\u2019ai plus qu\u2019un seul objectif rattraper le plus de filles possible. Je connais le parcours alors j\u2019en ai pas trop sur le d\u00e9but parce que je sais que les cotes avant vacances vont piquer, je garde du jus. Un petit gel 5 min avant d\u2019entamer la grimpette&#8230; Je serai tr\u00e8s heureuse d\u2019avoir fait ce choix quand je me rendrais compte que d\u00e8s les premi\u00e8res mont\u00e9es je rattrape un paquet de filles, je me sens bien mais je m\u2019enflamme pas l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de faire un super v\u00e9lo et de ne plus pouvoir courir derri\u00e8re. Ce n\u2019est pas un profil pour moi, Je le sais mais je veux quand m\u00eame faire de mon mieux. J\u2019arrive en bas du col de Vence un coup d\u2019\u0153il sur ma montre \u231a\ufe0f 1h00\u2026 Parfait je saurais exactement le temps que je mettrais dans le col une fois arriv\u00e9e en haut de celui-ci !&nbsp; Je monte alors le Col tempo en sachant qu\u2019il reste encore quelques belles c\u00f4t\u00e9s apr\u00e8s celui-ci \ud83d\udcc8 (coursegoule bonjour \ud83d\udc4b\ud83c\udffb).&nbsp; Dans le col on s\u2019encourage, certaines sont vraiment dans le mal, mais il y en a aussi qui sont en grande forme sur le d\u00e9but puis qui explose litt\u00e9ralement sur la fin, moi je sais que je dois rester r\u00e9gulier et \u00e9viter l\u2019explosion sinon le mental explosera avec&#8230; \ud83d\udca5. Le col est pass\u00e9, je prends de nouveau un gel, je sais qu\u2019il me reste quelques efforts et que je serai bient\u00f4t sur la descente (je ne suis g\u00e9n\u00e9ralement pas hyper forte en descente, mais apr\u00e8s les conseils avis\u00e9s de Morgane lors de la reco, et le fait de savoir que les routes sont ferm\u00e9es, j\u2019ai clairement beaucoup d\u2019assurance ce jour l\u00e0 et je n\u2019ai absolument pas peur \ud83d\udeb4\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f \ud83d\ude80 !&nbsp; Je double \u00e9norm\u00e9ment de monde dans la descente aussi, je prends un plaisir de fou \ud83e\udd70.&nbsp; Arriv\u00e9e de nouveau sur la prom&rsquo; je rel\u00e2che un peu et d\u00e9cide de bien tourner les jambes avant de repartir en course \u00e0 pied! J\u2019entends de nouveau ma team supporter juste avant le parc \u00e0 v\u00e9lo \ud83d\udeb2 et j\u2019entre dans la T2 hyper motiv\u00e9e. Un \u0153il \ud83d\udc41 sur le chrono : 3h09 ! Contente de mon v\u00e9lo je n\u2019avais pas imagin\u00e9 faire mieux.&nbsp; Une T2 en mode flash \ud83d\ude80, tout se passe bien, je suis \u00e0 fond et je n\u2019ai rien oubli\u00e9 !&nbsp; Je sors de l\u00e0 en furie, je vois mes amis \ud83d\udc6b , ma famille,&nbsp; j\u2019ai le Smile comme jamais, tous les feux sont au vert \ud83d\udc4c\ud83c\udffb.&nbsp; Le km 1 est beaucoup trop rapide, je vois un monde incroyable qui m\u2019encourage certains on fait le d\u00e9placement sp\u00e9cialement pour la course c\u2019est un truc de fou, j\u2019entends mon nom de partout c\u2019est incroyable je suis sur un nuage ! Je v\u00e9rifie l\u2019allure et je me calme un peu.&nbsp; Au Km 2 mon calvaire commence \ud83e\udd22, de tr\u00e8s fortes douleurs \u00e0 l\u2019estomac, des naus\u00e9es comme je n\u2019ai jamais eu sur une course&#8230; je cherche une explication mais je n\u2019en trouve pas, je suis juste dans le mal et il faut l\u2019accepter, les jambes sont l\u00e0 mais l\u2019estomac clairement pas.&nbsp; J\u2019ai beau croiser les copains, je n\u2019ai pas ce m\u00eame sourire qui me qualifie tant durant les courses, j\u2019ai mal, m\u00eame tr\u00e8s mal et j\u2019essaie de rester concentr\u00e9e pour tout garder \ud83e\udd22.&nbsp; @cocotte.bambina m\u2019encourage en me demandant de l\u2019accrocher et que l\u2019on devrais faire la CAP ensemble parce que nous avions fait \u00e0 peu pr\u00e8s le m\u00eame temps aux sables d\u2019olonne lors de notre qualification, mais honn\u00eatement c\u2019est impossible pour moi, j\u2019ai beaucoup trop mal pour r\u00e9ussir \u00e0 forcer autant d\u00e8s le 2\u00e8me km.&nbsp; Je suis au km5 et je me dis que je n\u2019y arriverai jamais, j\u2019ai mal, elles me d\u00e9passent toutes ou presque.&nbsp; Je re\u00e7ois les encouragements de mes amis, des plusieurs abonn\u00e9s, de b\u00e9n\u00e9voles&#8230; j\u2019essaie de leur renvoyer ce sourire mais honn\u00eatement il a du mal \u00e0 ce lire sur mon visage.&nbsp; Je croise enfin sol\u00e8ne qui elle aussi comprends rapidement que j\u2019ai besoin de son soutien que je vis un moment d\u00e9sagr\u00e9able qui ne me ressemble pas.&nbsp; Bref j\u2019y vais au mental, l\u2019allure n\u2019est pas si degeu au final, je suis juste un peu \u00e0 dessus de celle tenue aux sables !&nbsp; J\u2019arrive au km 10,5 ma famille est \u00e0 bloc, c\u2019est la folie ici j\u2019essaie de sortir le grand jeu, les petits gestes de remerciements, les sourires, mais rien n\u2019y fait, tout le monde a bien vu que je suis dans le mal.&nbsp; Je repars pour cet aller-retour interminable jusqu\u2019\u00e0 l\u2019a\u00e9roport \u2708\ufe0f, au km 13 je tente le tout pour le tout, kit a vomir \ud83e\udd2e et bien tente le gel S\u00e9verine ! Je prends alors un gel, et me bats encore sur 2 km, c\u2019est alors le retour vers la ville, je n\u2019ai plus le choix, je d\u00e9croche le cerveau \ud83e\udde0 et je ne pense plus qu\u2019\u00e0 mon chrono de course \u00e0 pied, tu voulais un chrono S\u00e9verine alors tu vas aller le chercher.&nbsp; Le gel aurait il fait son effet ou simplement la visualisation de cette magnifique ligne d\u2019arriv\u00e9e aurait elle fait des miracles ? Je me sens mieux, j\u2019oublie tout, je souris, je profite, je repense \u00e0 tout ce chemin parcouru et je me f\u00e9licite&#8230; j\u2019essaie qu\u2019apr\u00e8s cette ligne je serais plus dure envers moi m\u00eame alors j\u2019en profite maintenant tout de suite.&nbsp; Il reste 1 km j\u2019acc\u00e9l\u00e8re et \u00e9videmment j\u2019en ai sous le pied \u00e9tant donn\u00e9 que l\u2019estomac ne fait plus des siennes.&nbsp; Je suis toute \u00e9mue, je sais qu\u2019ils seront l\u00e0, je sais que pour eux je suis une extraterrestre \ud83d\udc7d, je sais qu\u2019ils m\u2019id\u00e9alise alors que moi il m\u2019arrive parfois encore de me sous estimer \ud83d\ude44\ud83e\udd26\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f.&nbsp; Je les vois, je cours d\u2019un pas d\u00e9cid\u00e9 je temps ma main et c\u2019est une farandole de mains que je toucherais jusqu\u2019\u00e0 franchir cette ligne ! Je vis un truc de dingue, mon c\u0153ur bat tr\u00e8s fort.&nbsp; Je finis ce semi en 1h48 et passe cette arche en 5h46min le c\u0153ur gros et des \u00e9toiles pleins les yeux.&nbsp; Je pleure encore et encore plus rien ne m\u2019arr\u00eatera pendant les nombreuses minutes qui suivront cette ligne d\u2019arriv\u00e9e \ud83c\udfc1.&nbsp; Encore merci \u00e0 tous pour vos nombreux messages de soutien avant, pendant et apr\u00e8s cette comp\u00e9tition hors norme !&nbsp; J\u2019esp\u00e8re qu\u2019un jour j\u2019aurai occasion de participer de nouveau \u00e0 un spectacle pareil.&nbsp; MERCI LA VIE !!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,11,8,4,10],"tags":[36,19,47,48,5,6,46],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=743"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":952,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/743\/revisions\/952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/severinedacosta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}