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    Compte rendu du Semi-marathon de Colmar

    Comment faire un RP alors que tu ne t’y attendais absolument pas ? Il y a Deux semaines j’apprends que nous serons au départ du semi-marathon ou du marathon de Colmar le 16 septembre, soit 3 semaines après notre Ironman 140.6 😱😱😱! Je me demande à ce moment là si Baptiste est vraiment sérieux… On discute tous les deux et déterminons ce semi comme une sortie longue pas plus… pas d’allure seulement le plaisir de courir dans les rues de Colmar… Par contre j’aurais dû me douter d’un truc 😒 Déjà la veille Baptiste commence à me dire: « je vais courir à fond sur 5km ça m’entraînera et ensuite je…

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    Comment je soigne mon syndrome de l’essuie glace – TFL

    Coucou à tous, Après plusieurs sollicitations de votre part, je me suis enfin décidée (j’ai clairement plus de temps depuis la fin de la prépa ironman) à vous faire une petite vidéo pour vous expliquer ce que j’ai mis en place pour soigner au mieux mon Syndrome de l’essuie glace ! Chacun est différent, je partage simplement ici mon expérience personnelle. Pour ma part j’ai commencé par : Des massages avec des H.E. de menthe poivrée et gaultherie, J’ai fait réaliser des semelles orthopédiques, J’ai été chez mon ostéopathe Prise de rdv chez médecin du sport Mise en place de séances de Kiné (massages, ondes de chocs, etc…) Des séances…

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