• Mes courses officielles,  Sports,  Triathlon,  Vidéos

    Mon Premier IRONMAN 140.6

    CR ——> 📍IRONMAN VICHY 140.6 • Partie SWIM 🏊‍♀️ 1/3 • Debout 5h, on a fait un gros dodo 💤 on prends le temps de prendre un dej’ de l’espace en faisant le Métier évidement !! Il va nous en falloir de l’énergie ⚡️ pour cette journée de pure folie. • 6h nous voilà sur le site de l’ @ironman_france , des milliers de Triathlètes sont déjà présents et moi je me sens comme perdue au milieu des requins de la discipline 😱. Je pense à @doculmifolius qui se posait exactement la même question que moi au même instant il y a quelques mois… « mais qu’est ce que je fais…

  • Bla-bla-bla,  Sports,  Vidéos

    Comment je soigne mon syndrome de l’essuie glace – TFL

    Coucou à tous, Après plusieurs sollicitations de votre part, je me suis enfin décidée (j’ai clairement plus de temps depuis la fin de la prépa ironman) à vous faire une petite vidéo pour vous expliquer ce que j’ai mis en place pour soigner au mieux mon Syndrome de l’essuie glace ! Chacun est différent, je partage simplement ici mon expérience personnelle. Pour ma part j’ai commencé par : Des massages avec des H.E. de menthe poivrée et gaultherie, J’ai fait réaliser des semelles orthopédiques, J’ai été chez mon ostéopathe Prise de rdv chez médecin du sport Mise en place de séances de Kiné (massages, ondes de chocs, etc…) Des séances…

  • open swim,  Sports,  Triathlon,  Vidéos

    Vidéo Open Water

    Le Bonheur de nager en eau libre  J’ai débuter l’eau libre en même temps que le triathlon, il y a tout juste un an ! Je ne pensais pas apprécier nager en eau libre, mon lieu préféré reste la mer. Agitée ou pas je me sens plutôt à l’aise dedans, comme portée par le sel, libre, bref j’adore !  J’ai aussi adoré nager dans le lac de Ste Croix dans le Verdon 🙂  Pas difficile de préférer l’eau libre aux piscines Parisienne pleines à craquer du matin au soir.  Je trouve que Nager en milieu naturel procure une grande sensation de liberté et ça permet de découvrir des endroits incroyables. …

  • Sports,  Triathlon,  Vidéos

    Vidéo Triathlon motivation

    Hello, hello, Surprise 🙂 Nous vous en avions parlé il y a bientôt un mois et elle est enfin là! Quoi de mieux qu’un petite vidéo, pour essayer de vous transmettre au mieux notre passion ? Baptiste et moi avions envie de vous partager un petit bout de notre préparation IronMan 140.6 qui l’air de rien occupe bien nos journées et nos semaines. Nous avons eu la chance grâce à mon ami Fabien Colin de réaliser une petite vidéo pour vous donner envie de vous lancer dans la folle et belle aventure qu’est le Triathlon. Je reviens très vite vous écrire un article au sujet de mes début en Triathlon…