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Mon Premier enregistrement de Podcast avec la belle Rosanne.
#4 – Séverine : Son 1er Ironman -« Je savais pourquoi j’étais là » Je vous invite également à foncer sur l’instagram de 50 nuances de sport pour profiter des autres interviews ! Encore merci Rosanne, je revis le moment à chaque fois que j’écoute cet enregistrement et pour ça Merci !!!!
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3e place sur Notre premier swimrun
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IRONMAN 70.3 World Championship – NICE
Swim 🌊🏊♀️ Un réveil ⏰ à 5h15 qui pique, mais nécessaire je dois être dans le parc à vélo 🚲 à 6h30 pour un contrôle rapide de la bête ⚙️🛠, petit coup de pression dans les pneus (et pas que 🤪) et je pars gentiment me préparer avec @doculmifolus et @iron.momo ! Fabien mon meilleur ami est là, il en prends pleins les yeux, il y a des triathletes absolument partout! Un coup de vaseline dans le cou merci Vincent et l’on se dirige enfin vers nos Sas de départ bonnet vert ✳️ l’espérance je n’arrête pas de me dire ça ,(je ne penserais que plus tard que ça voulais…
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CR Ironman Vitoria-Gasteiz.
Il est 5h du mat le réveil sonne ça ne fait qu’un tour dans ma tête limite une crise cardiaque, je sais qu’il est temps d’y aller. Jusqu’à maintenant je ne stressais pas vraiment mais ce réveil me remets tout de suite en place. C’est aujourd’hui cocotte 😱💥. Place au petit dej’ comme d’hab’ pas grand-chose ne rentre à cette heure là dans mon Bidou, je me force un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… évidemment il faut que ça rentre j’en ai pour 12 heures d’efforts… 6h30 départ pour le bus 🚌 qui nous mènera jusqu’au lac qui se trouve à 20 km du centre de Victoria. Arrivée au…
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Ironman 70.3 SABLES D’OLONNE
🥈 2e GA 30/34 ✨ qualification pour les championnats du monde IRONMAN 70.3 🏊♀️ 1,9km ➡️ 31’27 🚴🏻♀️ 92km ➡️ 2h42’ 🏃🏻♀️ 21,3km ➡️ 1h45 Réveil 7h30, j’ouvre les yeux, « cool j’ai bien dormi », je me sens bien sereine. Je prends une douche positionne mes Tatoo, essaye d’engloutir mon petit dej’ mais rien n’y fait pas grand chose ne rentre. Comme à chaque fois, ça devient une habitude le matin des courses je me force un peu, sans trop pour ne pas que ça devienne trop désagréable, mais pour être sure de pouvoir tenir sur 5h30 d’efforts. Il est 8h30 et je viens de déposer mes gourdes dans le parc…
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Il est 6h du mat’ réveil ⏰ Vérification du sac pour la énième fois, ça a l’air d’être bon ! Petit dej’ rien ne rentre, je me sens stressée et contrariée… je pense que c’est dû au fait que se soit le 1er de la saison, comme une sensation de « je ne suis plus certaine de faire ça correctement, de me souvenir de chaque choses à faire et l’ordre dans lequel il faut les faire… » Il met difficile d’avaler quoique se soit, je me force clairement… un peu de fromage blanc, des mueslis, 1 part de gâteau sport 🙄, j’ai beaucoup de mal, je ne dois pas forcer de trop,…
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Quelques conseils pour réussir son premier Triathlon
Le triathlon est un sport à part entière, je pense qu’il est préférable de le voir de cette manière et non comme l’enchaînement de trois disciplines. Cependant si vous aimez nager, rouler et courir, mais que vous ne connaissez pas encore l’enchaînement des trois… alors pourquoi attendre plus ? Pour un premier triathlon je dirais qu’il faut y aller progressivement et ne pas être trop ambitieux dans le choix du format. Pourquoi ne pas commencer par un format S ? Personnellement j’ai commencé par un triathlon M, soit la distance olympique qui représente : 1500 m de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. Par…
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Mon Premier IRONMAN 140.6
CR ——> 📍IRONMAN VICHY 140.6 • Partie SWIM 🏊♀️ 1/3 • Debout 5h, on a fait un gros dodo 💤 on prends le temps de prendre un dej’ de l’espace en faisant le Métier évidement !! Il va nous en falloir de l’énergie ⚡️ pour cette journée de pure folie. • 6h nous voilà sur le site de l’ @ironman_france , des milliers de Triathlètes sont déjà présents et moi je me sens comme perdue au milieu des requins de la discipline 😱. Je pense à @doculmifolius qui se posait exactement la même question que moi au même instant il y a quelques mois… « mais qu’est ce que je fais…
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Mon MERIDA REACTO 9000E 🚴🏻♀️🚀 ou ce bolide que j’ai la chance de pouvoir piloter !
Vous connaissez MERIDA? MERIDA, deuxième fabricant mondial de vélo derrière GIANT, marque généraliste Taïwanaise d’ingénierie Allemande, présente dans plus de 70 pays dans le monde. LA distribution Francaise est gérée au sud ouest de Paris à Villebon sur Yvette, ou MERIDA propose toute l’année la distribution de vélos (route, VTT, VAE, enfant…) Accessoires, composants (potences, guidons, sacoches…) avec le catalogue de l’année en cours, mais aussi présent sur l’intégralité des événements internationaux. Partenaire des plus grandes équipe de cyclisme sur route, mais aussi de VTT. Ils sponsorisent notamment l’équipe MULTIVAN MERIDA BIKING TEAM, considéré comme une équipe de classe mondiale en VTT et actuellement l’équipe UCI WORLD TOUR BARHAIN MERIDA.…
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Vidéo Open Water
Le Bonheur de nager en eau libre J’ai débuter l’eau libre en même temps que le triathlon, il y a tout juste un an ! Je ne pensais pas apprécier nager en eau libre, mon lieu préféré reste la mer. Agitée ou pas je me sens plutôt à l’aise dedans, comme portée par le sel, libre, bref j’adore ! J’ai aussi adoré nager dans le lac de Ste Croix dans le Verdon 🙂 Pas difficile de préférer l’eau libre aux piscines Parisienne pleines à craquer du matin au soir. Je trouve que Nager en milieu naturel procure une grande sensation de liberté et ça permet de découvrir des endroits incroyables. …
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Le Triathlon Longue Distance du « Champ’man »
Hello vous tous, A J+5, je reviens sur mon merveilleux triathlon Longue distance du Champ’man qui n’était là qu’en tant que phase préparatoire de mon IronMan Vichy et qui finalement s’est transformer en super RP de l’espace. Samedi matin après mes coaching habituels, nous voilà partis Baptiste (également présent sur la course) et moi dans le pays du Champagne 🙂 après avoir manger une bonne salade de riz maison (faites par bibi la veille à 23h lol), nous partons récupérer nos dossards et faire une reconnaissance des transitions, du parc à vélo, de la Marne… Belle Surprise nous avons le dossard 39 et 40, nous serons donc à coté pour…
