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Ironman 70.3 SABLES D’OLONNE
🥈 2e GA 30/34 ✨ qualification pour les championnats du monde IRONMAN 70.3 🏊♀️ 1,9km ➡️ 31’27 🚴🏻♀️ 92km ➡️ 2h42’ 🏃🏻♀️ 21,3km ➡️ 1h45 Réveil 7h30, j’ouvre les yeux, « cool j’ai bien dormi », je me sens bien sereine. Je prends une douche positionne mes Tatoo, essaye d’engloutir mon petit dej’ mais rien n’y fait pas grand chose ne rentre. Comme à chaque fois, ça devient une habitude le matin des courses je me force un peu, sans trop pour ne pas que ça devienne trop désagréable, mais pour être sure de pouvoir tenir sur 5h30 d’efforts. Il est 8h30 et je viens de déposer mes gourdes dans le parc…
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3e place sur le Triathlon L de Choisy au bac
Il est 6h du mat’ réveil ⏰ Vérification du sac pour la énième fois, ça a l’air d’être bon ! Petit dej’ rien ne rentre, je me sens stressée et contrariée… je pense que c’est dû au fait que se soit le 1er de la saison, comme une sensation de « je ne suis plus certaine de faire ça correctement, de me souvenir de chaque choses à faire et l’ordre dans lequel il faut les faire… » Il met difficile d’avaler quoique se soit, je me force clairement… un peu de fromage blanc, des mueslis, 1 part de gâteau sport 🙄, j’ai beaucoup de mal, je ne dois pas forcer de trop,…
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Quelques conseils pour réussir son premier Triathlon
Le triathlon est un sport à part entière, je pense qu’il est préférable de le voir de cette manière et non comme l’enchaînement de trois disciplines. Cependant si vous aimez nager, rouler et courir, mais que vous ne connaissez pas encore l’enchaînement des trois… alors pourquoi attendre plus ? Pour un premier triathlon je dirais qu’il faut y aller progressivement et ne pas être trop ambitieux dans le choix du format. Pourquoi ne pas commencer par un format S ? Personnellement j’ai commencé par un triathlon M, soit la distance olympique qui représente : 1500 m de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. Par…
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Mon Premier IRONMAN 140.6
CR ——> 📍IRONMAN VICHY 140.6 • Partie SWIM 🏊♀️ 1/3 • Debout 5h, on a fait un gros dodo 💤 on prends le temps de prendre un dej’ de l’espace en faisant le Métier évidement !! Il va nous en falloir de l’énergie ⚡️ pour cette journée de pure folie. • 6h nous voilà sur le site de l’ @ironman_france , des milliers de Triathlètes sont déjà présents et moi je me sens comme perdue au milieu des requins de la discipline 😱. Je pense à @doculmifolius qui se posait exactement la même question que moi au même instant il y a quelques mois… « mais qu’est ce que je fais…
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Mon MERIDA REACTO 9000E 🚴🏻♀️🚀 ou ce bolide que j’ai la chance de pouvoir piloter !
Vous connaissez MERIDA? MERIDA, deuxième fabricant mondial de vélo derrière GIANT, marque généraliste Taïwanaise d’ingénierie Allemande, présente dans plus de 70 pays dans le monde. LA distribution Francaise est gérée au sud ouest de Paris à Villebon sur Yvette, ou MERIDA propose toute l’année la distribution de vélos (route, VTT, VAE, enfant…) Accessoires, composants (potences, guidons, sacoches…) avec le catalogue de l’année en cours, mais aussi présent sur l’intégralité des événements internationaux. Partenaire des plus grandes équipe de cyclisme sur route, mais aussi de VTT. Ils sponsorisent notamment l’équipe MULTIVAN MERIDA BIKING TEAM, considéré comme une équipe de classe mondiale en VTT et actuellement l’équipe UCI WORLD TOUR BARHAIN MERIDA.…
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Vidéo Open Water
Le Bonheur de nager en eau libre J’ai débuter l’eau libre en même temps que le triathlon, il y a tout juste un an ! Je ne pensais pas apprécier nager en eau libre, mon lieu préféré reste la mer. Agitée ou pas je me sens plutôt à l’aise dedans, comme portée par le sel, libre, bref j’adore ! J’ai aussi adoré nager dans le lac de Ste Croix dans le Verdon 🙂 Pas difficile de préférer l’eau libre aux piscines Parisienne pleines à craquer du matin au soir. Je trouve que Nager en milieu naturel procure une grande sensation de liberté et ça permet de découvrir des endroits incroyables. …
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L’Open Swim Stars
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Le Triathlon Longue Distance du « Champ’man »
Hello vous tous, A J+5, je reviens sur mon merveilleux triathlon Longue distance du Champ’man qui n’était là qu’en tant que phase préparatoire de mon IronMan Vichy et qui finalement s’est transformer en super RP de l’espace. Samedi matin après mes coaching habituels, nous voilà partis Baptiste (également présent sur la course) et moi dans le pays du Champagne 🙂 après avoir manger une bonne salade de riz maison (faites par bibi la veille à 23h lol), nous partons récupérer nos dossards et faire une reconnaissance des transitions, du parc à vélo, de la Marne… Belle Surprise nous avons le dossard 39 et 40, nous serons donc à coté pour…
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Garmin Triathlon de Paris
Aujourd’hui 1an après mon premier Triathlon, je prenais le départ du Triathlon M de Paris ! Ce matin réveil 6h, un petit porridge dans le bidou (on ne change pas les bonnes habitudes) j’enfile ma Trifonction et me voila parti chercher mon Train de banlieue ! 1h après me voici enfin sur les lieux, et la j’ouïe dire : pas de combinaison néoprène, l’eau est à 24,3° (soit 0,3° au dessus) Bon ok Séverine on reste zen, ce n’est pas grave, après tout tu n’as pas de combinaison quand tu nages à la piscine hein? alors arrête un peu de faire ta chochotte !!! Et puis ça te fera une…
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Vidéo Triathlon motivation
Hello, hello, Surprise 🙂 Nous vous en avions parlé il y a bientôt un mois et elle est enfin là! Quoi de mieux qu’un petite vidéo, pour essayer de vous transmettre au mieux notre passion ? Baptiste et moi avions envie de vous partager un petit bout de notre préparation IronMan 140.6 qui l’air de rien occupe bien nos journées et nos semaines. Nous avons eu la chance grâce à mon ami Fabien Colin de réaliser une petite vidéo pour vous donner envie de vous lancer dans la folle et belle aventure qu’est le Triathlon. Je reviens très vite vous écrire un article au sujet de mes début en Triathlon…
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Rétrospective de l’année 2018
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Quand le journal l’EQUIPE parle de Toi
Juste ici j’ai eu droit à une apparition dans le journal l’équipe !! Quand je vois ça je me dis « mais qu’est ce que j’ai bien pu faire pour mériter ça? » Et puis finalement je prends un peu de recul, je regarde le temps que je passe à m’entrainer, à entrainer mes coachés également, à essayer de toujours devenir meilleure qu’hier, à essayer d’aider au mieux les personnes qui m’entourent autant pour leur volonté à pratiquer un sport qui leur fait du bien, que pour affronter les difficultés de la vie en général. Je relis quelques messages que vous avez pu m’envoyer avec vos félicitations, mais aussi vos questions en…
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