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Mon Premier enregistrement de Podcast avec la belle Rosanne.
#4 – Séverine : Son 1er Ironman -« Je savais pourquoi j’étais là » Je vous invite également à foncer sur l’instagram de 50 nuances de sport pour profiter des autres interviews ! Encore merci Rosanne, je revis le moment à chaque fois que j’écoute cet enregistrement et pour ça Merci !!!!
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IRONMAN 70.3 World Championship – NICE
Swim 🌊🏊♀️ Un réveil ⏰ à 5h15 qui pique, mais nécessaire je dois être dans le parc à vélo 🚲 à 6h30 pour un contrôle rapide de la bête ⚙️🛠, petit coup de pression dans les pneus (et pas que 🤪) et je pars gentiment me préparer avec @doculmifolus et @iron.momo ! Fabien mon meilleur ami est là, il en prends pleins les yeux, il y a des triathletes absolument partout! Un coup de vaseline dans le cou merci Vincent et l’on se dirige enfin vers nos Sas de départ bonnet vert ✳️ l’espérance je n’arrête pas de me dire ça ,(je ne penserais que plus tard que ça voulais…
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CR Ironman Vitoria-Gasteiz.
Il est 5h du mat le réveil sonne ça ne fait qu’un tour dans ma tête limite une crise cardiaque, je sais qu’il est temps d’y aller. Jusqu’à maintenant je ne stressais pas vraiment mais ce réveil me remets tout de suite en place. C’est aujourd’hui cocotte 😱💥. Place au petit dej’ comme d’hab’ pas grand-chose ne rentre à cette heure là dans mon Bidou, je me force un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… évidemment il faut que ça rentre j’en ai pour 12 heures d’efforts… 6h30 départ pour le bus 🚌 qui nous mènera jusqu’au lac qui se trouve à 20 km du centre de Victoria. Arrivée au…
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Ironman 70.3 SABLES D’OLONNE
🥈 2e GA 30/34 ✨ qualification pour les championnats du monde IRONMAN 70.3 🏊♀️ 1,9km ➡️ 31’27 🚴🏻♀️ 92km ➡️ 2h42’ 🏃🏻♀️ 21,3km ➡️ 1h45 Réveil 7h30, j’ouvre les yeux, « cool j’ai bien dormi », je me sens bien sereine. Je prends une douche positionne mes Tatoo, essaye d’engloutir mon petit dej’ mais rien n’y fait pas grand chose ne rentre. Comme à chaque fois, ça devient une habitude le matin des courses je me force un peu, sans trop pour ne pas que ça devienne trop désagréable, mais pour être sure de pouvoir tenir sur 5h30 d’efforts. Il est 8h30 et je viens de déposer mes gourdes dans le parc…
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3e place sur Notre premier swimrun
Comme vous le savez, nous avons finis sur les boîtes ce week-end en terminant 🥉et en Duo 🥳. . Cependant vous pourriez penser que c’était une course facile mais attention il y a certaines choses que vous devez savoir… . 4h30 du mat’ le ⏰ sonne ! Petit dej’ et en 🚗, il nous reste 1h de route pour arriver sur le lieu de la course… Sur place nous récupérons les dossards et nous imprégnons de l’atmosphère de la course, une chose est sure nous ne sommes pas en retard, nous pouvons même voir le départ de l’ultra et le half 😊. Coucou @benswimrun . 🆗 Pour revenir sur ce…
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3e place sur le Triathlon L de Choisy au bac
Il est 6h du mat’ réveil ⏰ Vérification du sac pour la énième fois, ça a l’air d’être bon ! Petit dej’ rien ne rentre, je me sens stressée et contrariée… je pense que c’est dû au fait que se soit le 1er de la saison, comme une sensation de « je ne suis plus certaine de faire ça correctement, de me souvenir de chaque choses à faire et l’ordre dans lequel il faut les faire… » Il met difficile d’avaler quoique se soit, je me force clairement… un peu de fromage blanc, des mueslis, 1 part de gâteau sport 🙄, j’ai beaucoup de mal, je ne dois pas forcer de trop,…
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Quelques conseils pour réussir son premier Triathlon
Le triathlon est un sport à part entière, je pense qu’il est préférable de le voir de cette manière et non comme l’enchaînement de trois disciplines. Cependant si vous aimez nager, rouler et courir, mais que vous ne connaissez pas encore l’enchaînement des trois… alors pourquoi attendre plus ? Pour un premier triathlon je dirais qu’il faut y aller progressivement et ne pas être trop ambitieux dans le choix du format. Pourquoi ne pas commencer par un format S ? Personnellement j’ai commencé par un triathlon M, soit la distance olympique qui représente : 1500 m de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. Par…
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Duathlon de Mayenne
CR 🏆 6e place sur le 📍DUATHLON DE MAYENNE ! Pour les amoureux des chiffres le Duathlon de Mayenne c’était : ➖6,4 km de 🏃🏻♀️4’16 » ➡️ 27’18 » ➖36,5 km de 🚴🏻♀️ 31,8km/h ➡️ 1h09’03 » ➖6,4 km de 🏃🏻♀️4’36 »➡️ 29’51 ». ⏰ Debout 5h ou plutôt 4h avec le changement d’heure, je ne vais pas vous cacher que ça pique un peu… toutes les affaires sont déjà prêtes évidemment, un petit dej’ dans le bidou et c’est parti ! Arrivée à Mayenne à 10h avec la BSPP (oui je cours aux couleurs de l’ASASPP 🚨🚒) de nouveau collation et nous partons récupérer les dossards ! Un peu stressée dans un premier temps,…
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Rétrospective de l’année 2018
Mon année 2018 Pour les amoureux des chiffres ils sont là : 1600 km de 🏃🏻♀️ 7700 km de 🚴🏻♀️ 170 km de 🏊♀️ Mais pour moi si je dois vous parler de cette année, elle ne s’arrêtera pas à des chiffres, bien au contraire, elle va au delà des chiffres… elle peut se lire sur mon visage, sur ce sourire et cette fierté d’être là où je suis aujourd’hui ! Une belle année, une année libératrice, une année ou j’ai appris encore plus sur moi et mes capacités physiques et mentales. J’ai une l’occasion durant cette année de passer de nombreux caps autant physiquement que mentalement. Une année qui…
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