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Rétrospective de l’année 2018
Mon année 2018 Pour les amoureux des chiffres ils sont là : 1600 km de 🏃🏻♀️ 7700 km de 🚴🏻♀️ 170 km de 🏊♀️ Mais pour moi si je dois vous parler de cette année, elle ne s’arrêtera pas à des chiffres, bien au contraire, elle va au delà des chiffres… elle peut se lire sur mon visage, sur ce sourire et cette fierté d’être là où je suis aujourd’hui ! Une belle année, une année libératrice, une année ou j’ai appris encore plus sur moi et mes capacités physiques et mentales. J’ai une l’occasion durant cette année de passer de nombreux caps autant physiquement que mentalement. Une année qui…
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Compte rendu du Semi-marathon de Colmar
Comment faire un RP alors que tu ne t’y attendais absolument pas ? Il y a Deux semaines j’apprends que nous serons au départ du semi-marathon ou du marathon de Colmar le 16 septembre, soit 3 semaines après notre Ironman 140.6 😱😱😱! Je me demande à ce moment là si Baptiste est vraiment sérieux… On discute tous les deux et déterminons ce semi comme une sortie longue pas plus… pas d’allure seulement le plaisir de courir dans les rues de Colmar… Par contre j’aurais dû me douter d’un truc 😒 Déjà la veille Baptiste commence à me dire: « je vais courir à fond sur 5km ça m’entraînera et ensuite je…
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Heureuse et épanouie pourquoi devrais-je me priver de l’exprimer ?
Je suis aujourd’hui heureuse et épanouie pourquoi devrais-je me priver de l’exprimer ? Aujourd’hui je peux dire que je suis heureuse. Tout juste 15 jours après la réalisation de mon rêve, qui je vous le rappelle était de faire un triathlon XL (full ironman), j’ai envie de vous parler de mon ressentie, de ma vision de la vie aujourd’hui, de ce que je désire pour vous tous également… Ça n’a malheureusement pas toujours été le cas, mais aujourd’hui j’ai l’impression d’être pleinement épanouie, et je n’ai pas honte de dire que je me sens bien ! C’est parfois mal accepté que de parler de son bonheur, mais pourquoi devrais-je être…
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Mon Premier IRONMAN 140.6
CR ——> 📍IRONMAN VICHY 140.6 • Partie SWIM 🏊♀️ 1/3 • Debout 5h, on a fait un gros dodo 💤 on prends le temps de prendre un dej’ de l’espace en faisant le Métier évidement !! Il va nous en falloir de l’énergie ⚡️ pour cette journée de pure folie. • 6h nous voilà sur le site de l’ @ironman_france , des milliers de Triathlètes sont déjà présents et moi je me sens comme perdue au milieu des requins de la discipline 😱. Je pense à @doculmifolius qui se posait exactement la même question que moi au même instant il y a quelques mois… « mais qu’est ce que je fais…
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Comment je soigne mon syndrome de l’essuie glace – TFL
Coucou à tous, Après plusieurs sollicitations de votre part, je me suis enfin décidée (j’ai clairement plus de temps depuis la fin de la prépa ironman) à vous faire une petite vidéo pour vous expliquer ce que j’ai mis en place pour soigner au mieux mon Syndrome de l’essuie glace ! Chacun est différent, je partage simplement ici mon expérience personnelle. Pour ma part j’ai commencé par : Des massages avec des H.E. de menthe poivrée et gaultherie, J’ai fait réaliser des semelles orthopédiques, J’ai été chez mon ostéopathe Prise de rdv chez médecin du sport Mise en place de séances de Kiné (massages, ondes de chocs, etc…) Des séances…
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Mon MERIDA REACTO 9000E 🚴🏻♀️🚀 ou ce bolide que j’ai la chance de pouvoir piloter !
Vous connaissez MERIDA? MERIDA, deuxième fabricant mondial de vélo derrière GIANT, marque généraliste Taïwanaise d’ingénierie Allemande, présente dans plus de 70 pays dans le monde. LA distribution Francaise est gérée au sud ouest de Paris à Villebon sur Yvette, ou MERIDA propose toute l’année la distribution de vélos (route, VTT, VAE, enfant…) Accessoires, composants (potences, guidons, sacoches…) avec le catalogue de l’année en cours, mais aussi présent sur l’intégralité des événements internationaux. Partenaire des plus grandes équipe de cyclisme sur route, mais aussi de VTT. Ils sponsorisent notamment l’équipe MULTIVAN MERIDA BIKING TEAM, considéré comme une équipe de classe mondiale en VTT et actuellement l’équipe UCI WORLD TOUR BARHAIN MERIDA.…
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Vidéo Open Water
Le Bonheur de nager en eau libre J’ai débuter l’eau libre en même temps que le triathlon, il y a tout juste un an ! Je ne pensais pas apprécier nager en eau libre, mon lieu préféré reste la mer. Agitée ou pas je me sens plutôt à l’aise dedans, comme portée par le sel, libre, bref j’adore ! J’ai aussi adoré nager dans le lac de Ste Croix dans le Verdon 🙂 Pas difficile de préférer l’eau libre aux piscines Parisienne pleines à craquer du matin au soir. Je trouve que Nager en milieu naturel procure une grande sensation de liberté et ça permet de découvrir des endroits incroyables. …
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Mon Pass Urban Sport Club
Il y a quelques semaines, Urban Sports Club m’a fait une proposition que je n’ai pu refuser, tester leur abonnement sportif flexible implanté à Paris (et bientôt dans d’autres villes !). J’ai alors testé leur abonnement multi-salles au format XL pendant près de 3 mois. Il s’agit de la formule illimitée et c’est plutôt moi qui ai dû me limiter par manque de temps vu le planning du coach pour mon Ironman. Mais qu’est ce que l’abonnement Urban Sports Club ? Urban Sports Club te permet de réserver des cours de sport (yoga, fitness, spinning, danse, boxe, pilates, crossfit, gym suédoise, etc…) dans plus de 300 studios partout à Paris…
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Le Triathlon Longue Distance du « Champ’man »
Hello vous tous, A J+5, je reviens sur mon merveilleux triathlon Longue distance du Champ’man qui n’était là qu’en tant que phase préparatoire de mon IronMan Vichy et qui finalement s’est transformer en super RP de l’espace. Samedi matin après mes coaching habituels, nous voilà partis Baptiste (également présent sur la course) et moi dans le pays du Champagne 🙂 après avoir manger une bonne salade de riz maison (faites par bibi la veille à 23h lol), nous partons récupérer nos dossards et faire une reconnaissance des transitions, du parc à vélo, de la Marne… Belle Surprise nous avons le dossard 39 et 40, nous serons donc à coté pour…
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Aujourd’hui 1an après mon premier Triathlon, je prenais le départ du Triathlon M de Paris ! Ce matin réveil 6h, un petit porridge dans le bidou (on ne change pas les bonnes habitudes) j’enfile ma Trifonction et me voila parti chercher mon Train de banlieue ! 1h après me voici enfin sur les lieux, et la j’ouïe dire : pas de combinaison néoprène, l’eau est à 24,3° (soit 0,3° au dessus) Bon ok Séverine on reste zen, ce n’est pas grave, après tout tu n’as pas de combinaison quand tu nages à la piscine hein? alors arrête un peu de faire ta chochotte !!! Et puis ça te fera une…
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