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CR Ironman Vitoria-Gasteiz.
Il est 5h du mat le réveil sonne ça ne fait qu’un tour dans ma tête limite une crise cardiaque, je sais qu’il est temps d’y aller. Jusqu’à maintenant je ne stressais pas vraiment mais ce réveil me remets tout de suite en place. C’est aujourd’hui cocotte 😱💥. Place au petit dej’ comme d’hab’ pas grand-chose ne rentre à cette heure là dans mon Bidou, je me force un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… évidemment il faut que ça rentre j’en ai pour 12 heures d’efforts… 6h30 départ pour le bus 🚌 qui nous mènera jusqu’au lac qui se trouve à 20 km du centre de Victoria. Arrivée au…
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Ironman 70.3 SABLES D’OLONNE
🥈 2e GA 30/34 ✨ qualification pour les championnats du monde IRONMAN 70.3 🏊♀️ 1,9km ➡️ 31’27 🚴🏻♀️ 92km ➡️ 2h42’ 🏃🏻♀️ 21,3km ➡️ 1h45 Réveil 7h30, j’ouvre les yeux, « cool j’ai bien dormi », je me sens bien sereine. Je prends une douche positionne mes Tatoo, essaye d’engloutir mon petit dej’ mais rien n’y fait pas grand chose ne rentre. Comme à chaque fois, ça devient une habitude le matin des courses je me force un peu, sans trop pour ne pas que ça devienne trop désagréable, mais pour être sure de pouvoir tenir sur 5h30 d’efforts. Il est 8h30 et je viens de déposer mes gourdes dans le parc…
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3e place sur Notre premier swimrun
Comme vous le savez, nous avons finis sur les boîtes ce week-end en terminant 🥉et en Duo 🥳. . Cependant vous pourriez penser que c’était une course facile mais attention il y a certaines choses que vous devez savoir… . 4h30 du mat’ le ⏰ sonne ! Petit dej’ et en 🚗, il nous reste 1h de route pour arriver sur le lieu de la course… Sur place nous récupérons les dossards et nous imprégnons de l’atmosphère de la course, une chose est sure nous ne sommes pas en retard, nous pouvons même voir le départ de l’ultra et le half 😊. Coucou @benswimrun . 🆗 Pour revenir sur ce…
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3e place sur le Triathlon L de Choisy au bac
Les Cyclades – Partie 1
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3e place sur le Triathlon L de Choisy au bac
Il est 6h du mat’ réveil ⏰ Vérification du sac pour la énième fois, ça a l’air d’être bon ! Petit dej’ rien ne rentre, je me sens stressée et contrariée… je pense que c’est dû au fait que se soit le 1er de la saison, comme une sensation de « je ne suis plus certaine de faire ça correctement, de me souvenir de chaque choses à faire et l’ordre dans lequel il faut les faire… » Il met difficile d’avaler quoique se soit, je me force clairement… un peu de fromage blanc, des mueslis, 1 part de gâteau sport 🙄, j’ai beaucoup de mal, je ne dois pas forcer de trop,…
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Quelques conseils pour réussir son premier Triathlon
Le triathlon est un sport à part entière, je pense qu’il est préférable de le voir de cette manière et non comme l’enchaînement de trois disciplines. Cependant si vous aimez nager, rouler et courir, mais que vous ne connaissez pas encore l’enchaînement des trois… alors pourquoi attendre plus ? Pour un premier triathlon je dirais qu’il faut y aller progressivement et ne pas être trop ambitieux dans le choix du format. Pourquoi ne pas commencer par un format S ? Personnellement j’ai commencé par un triathlon M, soit la distance olympique qui représente : 1500 m de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. Par…
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Duathlon de Mayenne
CR 🏆 6e place sur le 📍DUATHLON DE MAYENNE ! Pour les amoureux des chiffres le Duathlon de Mayenne c’était : ➖6,4 km de 🏃🏻♀️4’16 » ➡️ 27’18 » ➖36,5 km de 🚴🏻♀️ 31,8km/h ➡️ 1h09’03 » ➖6,4 km de 🏃🏻♀️4’36 »➡️ 29’51 ». ⏰ Debout 5h ou plutôt 4h avec le changement d’heure, je ne vais pas vous cacher que ça pique un peu… toutes les affaires sont déjà prêtes évidemment, un petit dej’ dans le bidou et c’est parti ! Arrivée à Mayenne à 10h avec la BSPP (oui je cours aux couleurs de l’ASASPP 🚨🚒) de nouveau collation et nous partons récupérer les dossards ! Un peu stressée dans un premier temps,…
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Rétrospective de l’année 2018
Mon année 2018 Pour les amoureux des chiffres ils sont là : 1600 km de 🏃🏻♀️ 7700 km de 🚴🏻♀️ 170 km de 🏊♀️ Mais pour moi si je dois vous parler de cette année, elle ne s’arrêtera pas à des chiffres, bien au contraire, elle va au delà des chiffres… elle peut se lire sur mon visage, sur ce sourire et cette fierté d’être là où je suis aujourd’hui ! Une belle année, une année libératrice, une année ou j’ai appris encore plus sur moi et mes capacités physiques et mentales. J’ai une l’occasion durant cette année de passer de nombreux caps autant physiquement que mentalement. Une année qui…
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Test Brassiere Anita Active – Air control DeltaPad
As tu déjà entendu parler des sous vêtements Anita Active ? Marque Allemande de lingerie depuis 1886 elle propose tout une ligne de lingerie pour répondre à la demande de chaque femme: maillots de bain lingerie brassière de sport grossesse / allaitement grande taille opération du sein La marque garantie d’apporter un maximum de confort et de maintien, et de beauté à toutes les femmes. Spécialisée dans le sport, la marque a développé des sous-vêtements de grande qualité, avec un maintien optimal pour tous types de sports (et dans toutes les tailles, jusqu’au bonnet H !). Je suis Coach Sportive, Triathlète , je passe alors 80% de mon temps en Brassière, voila pourquoi…
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Les Cyclades – Partie 1
SANTORIN L‘île de Santorin fascine, et des touristes du monde entier y débarquent chaque année, pour la visiter, pour éviter d’être les uns sur les autres que nous avons choisi cette destination mi-octobre ! Ce choix était judicieux et nous ne le regrettons absolument pas. Arrivés à l’aéroport de Santorin (sachez que vous pouvez également arriver à Santorin en ferry, en speedboat au départ d’Athènes, ou encore directement en avion depuis Paris) . Notre Première soirée se passe bien avec la récupération de la voiture de Location et l’arrivée tardive à l’hôtel ( the fisherman’s house ), notre Hôte à été sensationnelle, douce, attentionnée aux petits soins. Apres une belle nuit…
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Testing des Ecouteurs Trekz air de chez AFTERSHOKZ 🎧
Comme vous le savez, je suis plutôt Sportive… Je pratique pas mal de sport différents et depuis maintenant 1 an des sports de très grande endurance ( IRONMAN ). Généralement je pratique mon sport d’endurance sans musique, je préfère me retrouver seule avec moi même et écouter mes sensations ! Ça me permet de porter plus d’attention aux différentes sensation ressenties pendant l’effort… sur des sorties très longues et en solo la sortie peut sembler lassante sans musique ! Cependant depuis que j’ai reçu les écouteurs TREKZ AIR de chez AFTERSHOKZ , je n’ai couru que pour le plaisir et sans objectif précis alors l’écoute de mon corps était un peu moins…
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Mon Premier enregistrement de Podcast avec la belle Rosanne.
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